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nutri - 1.3m posts

Se puder opinar no cardápio, sugira e escolha as saladas verdes, vegetais crus e cozidos com sementes, frutas frescas, pois são opções que equilibram os pratos convencionais. . Monte saladas individuais como entrada, escolha as opções que você mais aprecia, não precisa provar todos os pratos! Associe as fibras, elas diminuem a absorção de gordura e carboidrato, essa orientação vale sempre! . O calor do nosso Natal 🍒 pede sobremesas a base de frutas: creme de papaya, salada de frutas, mousse de abacate, sorbet de manga com gengibre, encerram a festa com frescor e melhoram a digestibilidade. Chás gelados servidos no final do evento ou ao chegar em casa, apesar de nada convencionais, ajudam na eliminação de toxinas, melhoram o sono e aumentam o bem estar. . . 🗓Agende sua consulta pelo WhatsApp (link na bio): 📲 (62) 9 8519-7997 #alimentaçãosaudável #nutriporamor# #nutriçãoclínica #nutriçãofuncional #motivação #emagrecimento #nutriçãoestetica #dicasdesaúde #qualidadedevida #equilíbrio #lowcarb #jejumintermitente #detox #dietacetogênica #gestantes #alimentaçãoconsciente #semterrorismonutricional #comidadeverdade #saúde #nutriçãoeficiente #crixás #goiania #itapaci #nutri #nutricaoestetica #nutricaoeficiente #nutricaomaternoinfantil #nutricionistajulianabarbosa #julianabarbosanutri 🥒🍒🍑🍆🍇❤🍌🍎🍓🤰🏻

A candidíase genital é uma infecção causada por fungo, sendo, mulheres, as mais atingidas. Estima-se que 75% da mulheres apresentem 1 episódio na vida, sendo que 40 a 50% devem vivenciar novos episódios; Alguns cuidados nutricionais podem auxiliar o tratamento e prevenção dos novos episódios: • Alimentos que podem auxiliar: orégano, alho, cebola, legumes e verduras diversos, óleo de coco extra virgem, alimentos prebióticos (banana verde, batata yacon, cebola roxa, aspargos, alho poró, chicória); • Evite açúcar e doces em geral; • Evite bebida alcoólica, especialmente durante as crises; • Aumentar o consumo de fibras; • Modulação da microbiota intestinal • Reduzir o consumo de alimentos industrializados, farinhas refinadas e embutidos; #nutri #nutricao #nutricionista #nutridanisales #nutricaofuncional #candidíase

Intento entrenar 3 veces a la semana con un profesor. Me gusta hacer ejercicio? La verdad no. Por qué lo hago? Porque me siento bien, porque cuando llego sin ganas y con la cabeza revuelta salgo con una energía diferente y mucho más positiva. Sin contar con los beneficios físicos, poco a poco desarrollo agilidad, movilidad, equilibrio, cambios en composición corporal, etc. Cómo me siento? Para mí cada día es un desafío, cuando logro completar mi rutina es una tremenda victoria, me siento poderosa y capaz. Lo recomiendo? Si. Hago la lista de pros y contras y siempre hay más pros que contras, los beneficios le ganan a mis gustos, para mí el sentirme bien está por sobre el hecho de que no me gusta hacer ejercicio. Siempre salgo un poco más feliz de una clase. Ps: mi seriedad es porque siempre necesito un poco más de concentración para hacer ejercicio 😋 . . . #ejercicio #exercise #nutricionalcoach #nutricionista #objetivos #coach #nutricioninteligente #alimentacionconsciente #emociones #alimentacionemocional #nutri #coachingnutricional #coachingysalud

Você tem fome de que? Conta pra gente e marque uma avaliação com a nossa nutri @lubatistanutri ☺️🥙🥬🍆🌽🥑🥕 Agende já seu horário conosco 🔹Conheça nosso espaço Ficamos na Rua Fernandes Tourinho, 669 - Savassi 🔸 Venha fazer uma avaliação, será um prazer recebê-los 😊 ❤️ 👉🏼 @corporalebh . #corporalebh #foco #pilatesbh #savassicriativa #saude #bemestar #saudeemocional #saudeevida #forca #livros #leitura #nutri #nutricionista #alimentacaosaudavel

Haciendo una cuenta rápida, son más de 400 las mujeres que se acercaron a alguno de mis cook & learn, cursos, workshops o charlas este año. GRACIAS a todas las que vinieron a 1, 2, o hasta a 6, por permitirme hacer lo que amo. Gracias por hacer que mis sueños se conviertan en proyectos. Por valorar mi trabajo, por ser tan respetuosas, cariñosas, curiosas, buena onda. Detrás de cada detalle, hay un por qué, detrás de cada concepto que elijo enseñar, hay un propósito. Espero haberles podido transmitir más que conocimientos sobre nutrición. . Solo te digo: Si tenés un sueño, que nada te detenga. No va a ser fácil, no va a darse todo junto y perfecto como te lo imaginas, no vas a poder dejar todo de una para vivir de tu sueño y que no te importe nada. Esas cosas no pasan en el mundo real. Pero no te apagues, no dejes que no haber logrado "todo" te deje haciendo nada. Agradecé cada etapa y vivila con orgullo. Cierro este ciclo de encuentros más que feliz. Gracias por unirse a esta revolución !💛🙏🏼 . #JoinTheWellnessRevolution hola@wellnessrevolution.com.ar . . #nutricion #nutricionista #alimentacionsaludable #saludable #nutriologa #nutri #habitossaludables #nutricionholistica #bienestar #alimentacionconsciente #realfooder #comidareal

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X MICO quentinho e delicioso para o meu cafe da manhã rápido de hoje!!! Que delícia!! . Combinação de ovo, banana e queijo é incrível!!! Ainda mais cheio de canela né 😉😉 . . X-MICO 🍌🍌 . 2 Ovos 1 banana nanica bem madura Queijo da sua escolha (usei 1 fatia de muçarela) Canela à gosto Açúcar ou adoçante a gosto (pra quem achar necessário - eu usei 3 gotinhas de adoçante stevia) . Bater os ovos com garfo ou fouet até espumar. Acrescentar a banana amassada, canela, adoçante e misturar bem. Despejar esta massa em uma frigideira quente, untada com óleo de coco. Cozinhar em fogo baixo, com tampa e grelha dupla por alguns minutos, sem mexer. Quando estiver completamente dourado embaixo e quase firme e cozido por cima colocar o queijo, tampar e deixar mais um pouco até a massa firmar completamente e o queijo derreter um pouco. Dobrar no prato e finalizar com mais canela em pó. Fim ❤ . . . DICA: eu uso a frigideira da Polishop pra preparar, que tiver ou quem estiver pensando em comprar, não precisa untar e nem subir a grelha!! 😍😍 . . #nutri #nutricao #nutricionista #nataliadangelo #receitasnataliadangelo #alimentacaosaudavel #estilodevidasaudavel #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #comidadeverdade #comidasaudavel #comidaboa #comidadobem #deliciademorrer #bananacomovo

Potencial é algo indescritível e imensurável... acredite em você. Família @academia.bioforma vai te ajudar. Qual seu objetivo? Vem para cá que atingirá ele em um trabalho conjunto maravilhoso. Caso não consiga a Danone devolve seu dinheiro . 💪🏻💪🏻💪🏻 #emagrecimento #o #emagrecer #dieta #fitness #saude #vidasaudavel #foco #de #vel #nutri #treino #qualidadedevida #academia #lowcarb #fit #muscula #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecercomsaude #bemestar #dietasemsofrer #personaltrainer #perderpeso #alimenta #emagrecimentosaudavel #reeduca #comidadeverdade #foconadieta #bhfyp

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MENOS AZÚCAR PERO MÁS GRASA. Como bien explica la Ocu, en este caso con los turrones, cuando algo es bajo en azúcar ó 0% ó light... siempre le tienen que añadir más de otro ingrediente o aditivos... ~ Yo recomendaría siempre tomar las cosas en el estado más natural posible que pudierais encontrar en el mercado sin recortes ni añadidos de ningún ingrediente. ~ #turron #navidad #azucar #grasa #realfood #alimentacionsaludable #nutricionista #nutri #nutrition #diciembre

Vamos focar vai que dá certo🙈🙈 Toalha de rosto para não perder o Foco na academia 🤣🤣🤣 ☎️Encomendas acesse 👇🏻 https://mywhats.net/SantoBordado #toalhaderosto #toalha #toalhabordada #academia #mulher #nutri #fozdoiguacu #parana

A receita de hoje é muito simples. É pegar as batatas que têm na sua geladeira, temperar, levar ao forno. Se liga na simplicidade! . . ✔ Ingredientes: - 5 a 6 batatas( mas pode ser quantas você quiser). - Azeite extra virgem. - Sal à gosto. -Alecrim à gosto . . . ✔ Modo de preparo: . - Higienize as batatas, corte em meia lua ( com casca). Tempere com um pouco de sal e ponha na fôrma. Jogue por cima um pouco de azeite com alecrim e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 1h. Isso depende do forno. Então fique de olho e de vez em quando espete o garfo e veja se ele atravessa a batata, se sim,está no ponto. Vire as batatas na metade do tempo. Viu que fácil? ;) . . . #nutrition #grazynutriveg #nutrição #nutri #receitavegana #receitasvegan #vegano #vegana #vegetariana #vegetarianismo #vegetarianoestrito #instavegan #veggie #veganforworld

As comemorações chegando e muita gente acaba estragando tudo sem necessidade! . Confere essas dicas e não deixa de aproveitar as festas de maneira consciente e com equilíbrio! . #nutricaoclinicafuncional #nutri #equilibrio #festa #healthy #nutricionista #anonovo #comemoracoes #nutriçãofuncional #nutrifit #nutriçãoesportiva

🔸️Utiliza como fonte primária de proteína Whey Protein Isolada, a forma mais pura de Whey Protein que existe. Assim, 100% Whey Protein Optimum Nutrition contém 24g da mais pura proteína para ganho de massa muscular por dose.Além disso, a fórmula contém mais de 5g de BCAA e 4g de glutamina por dose, e baixo teor de gordura, colesterol e lactose. . . . .🏆As melhores marcas do mundo, pelo melhor preço do Brasil!🏆📍Est.do Gabinal n°313 Rio Shopping Loja 109 A - Freguesia🏃💨📞Wpp (21)98196-8286 ☎ (21)4141-1271🏃💨📍Tijuca - Dentro do Extra Maracanã - Rua José Higino n°115📞Wpp (21)97942-5517 ☎ (21)3557-5540 #brazucasuplementos #nutricaoesportiva #nutri #dieta #foco #treino #musculacao #suplementos #smartfit #ifbb #academia #mundobt #workout #wellness #fitness #bodybuilding #oss #lifestyle #gym #abs #lowcarb #shape #muscle #nopainnogain #motivation #riodejaneiro #maromba #crossfit #bumbumnanuca #legday

‼ESTA QUASE CHEGANDO A HORA‼ . . . . . . Você está acima do peso e se sente mal ao olhar para o seu guarda roupa lotado de roupas menores que você? 😱 . Cada vez que vai sair perde muito tempo escolhendo roupas? 😨 . Fica desanimada por não caber na roupa que gosta? 😮 . *Existem 2 tipos de pessoas:* 👇 ✅ 👍Aquelas que estão motivadas com energia e disposição, usam a roupa que gosta, se alimentam de forma correta e autoestima nas alturas porque abrem o guarda roupa e usam a qual combina com o dia, com o ambiente ou com a festa!!🥳🥳😁😍😀 ❌ 👎Aquelas que toda vez que vai sair vira uma novelaaa..., tem o armário cheio mas abre e fala: NÃO TENHO ROUPA😟😭🤒😭 come o que está pela frente, não confiam que pode mudar essa situação e se sentem mal quando uma roupa não fecha. *De qual grupo você faz parte?* 🤔 . Participe, GRATUITAMENTE, do projeto MISSÃO QUILO POR QUILO para aprender os 5 Passos Para Uma Vida Mais Saudável, através de um grupo VIP e fechado do WhatsApp.😉 AS VAGAS SÃO LIMITADAS! . Você terá uma tarefa (Missão) por dia para realizar de forma simples e prática. 😍 . Chama no direct que te mostro como #gorduralocalizada #estetica #celulite #esteticacorporal #criolipolise #flacidez #natal #gayfitness #gaysp #beleza #drenagemlinfatica #emagrecimento #Sorocaba #barriga #homensquesecuidam #gaybrasil #emagrecer #drenagem #peeling #emagrecimentosaudavel #autoestima #nutricionista #reveillon2020 #resultados #saudavel #nutrição #antesedepois #nutri #perfilorganizado

I juha i prilog u isto vrijeme! . . . ➡️ Veganska juha od leće, tikve, blitve i kikikirija. . ➡️Prilog ili kompletno jelo od istih namirnica. . ➡️Ova ideja za veganski ručak sadrži izvore biljnih proteina - blitvu, leću i kikiriki. . JUHA ➡️Leću, tikvu i blitvu možete skuhati i na kraju ispasirati zajedno sa kikirikijem prethodno tostiranim u pećnici. Začiniti sa soli, paprom i kurkumom. Dodati žličicu bućinog ulja. . PRILOG ILI JELO ➡️ Namirnice skuhati, na žličici ulja popržiti češnjak i dodati blitvu, leću i tikvu. Na kraju dodati začine i tostiran kikiriki. . . . #vegan #blitva #kikiriki #leca #rucak #ideja #nutriabeceda #hrana #dobrahrana #nutri #nutriabeceda #nutricionizam

O ano está acabando e com ele nosso momento único e especial. Sim foram 42meses de muito Tetê, 3anos e 6meses. E esse era o momento que eu mais amava dos nossos dias e noites, lembro que qdo você nasceu cada mês que passava era uma Vitória pra mim, no início foi muito difícil, meu seio ficou machucado, rachado, doía muito, mas eu não desisti, pensava essa fase vai passar e não é que passou. Foi difícil entender a livre demanda o fato de não poder ficar 3h sem mamar pra não baixar a glicose, mas com o tempo tudo foi se ajeitando e pra nós foi se tornando cada vez mais fácil. E esse momento era em qualquer hora, lugar, posição e sempre foi muito maravilhoso. Mas uma hora chega ao fim... eu achei q iria demorar, tudo bem q as x você esquece kakakaka e pede só um "golo" mas logo vê q o leitinho já foi todo pra sua barriga por isso é um menino forte kakakkaka.... Amor o momento Tetê acabou, mas o chamego do colinho será sempre q você quiser e pedir... em livre demanda kakakakka Te amo #amamentação #livredemanda #desmame #nutri #nutrição

Feliz con mi linda @qrchile 💜 . Que tengan una linda semana 🙆‍♀️. . ➡️Para mañana me quedan dos horas y luego a #Osorno 18, 19 y 20 de diciembre 🌲. . ➡️ 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♀️. #vamosxmas . #buenasemana #nutricionista #nutriciondeportiva #nutri #nutrideportiva #entrenamiento

Bora de receitinha fácil e gostosa Tapioca de Queijo 😋🍳 Ingredientes 1 ovo 1 fatia de queijo branco 2 colheres de sopa de goma Sal e oregano a gosto Modo de preparo Em uma frigideira adicione as duas colheres de goma de Tapioca, espalhe bem e depois ligue em fogo baixo. Em outro recipiente adicione o ovo, oregano e o sal, misture bem. Depois adicione em cima da goma de tapioca e tampe. Quando o ovo estiver quase pronto adicione o quijo por cima e espere derreter. #nutricionista #nutrigleicianeandrade #fitness #nutricao #emagrecimento #saude #dieta #nutrição #instagood #vidasaudavel #foco #alimentacaosaudavel #emagrecer #hipertrofia #nopainnogain #personaltrainer #saúde #fitnessmotivation #musculacao #fit #nutricaoesportiva #coach #health #comidadeverdade #academia #nutri #estilodevida #motivação #followme #workout

- Vamos iniciar a semana dando um Up na saúde.😉 - Diminuir o estresse, dormir bastante e se exercitar moderadamente, ter uma alimentação saudável, tudo ajuda a diminuir a inflamação. Os alimentos que você come podem ser incrivelmente poderosos. - Esta é uma ótima lista de alimentos ricos em nutrientes e que combatem a inflamação a serem adicionados à sua dieta. . Possuem altos efeitos anti-inflamatórios, ricos em antioxidantes, minerais, vitaminas e nutrientes. - Brócolis e couve-flor: rico em antioxidantes e sulforafano, um composto encontrado em vegetais crucíferos que reduz o estresse oxidativo, combate a inflamação crônica e pode reduzir o risco de desenvolver câncer - Cebola e alho: o alho contém alicina, um composto altamente anti-inflamatório - Frutas vermelhas: ricas em antioxidantes chamados flavonóides, que contribuem para efeitos anti-inflamatórios, reduzindo os danos causados ​​pelas radicais livres nas células - Gengibre e açafrão: o gengibre diminui a produção de citocinas, que desencadeiam inflamação crônica; açafrão contém curcumina, que tem potencial para evitar doenças crônicas, como câncer, doenças cardíacas, artrite e doença de Alzheimer. - Espinafre e couve: quanto mais escuro, melhor! restaure a saúde celular, carregada com antioxidantes que protegem seu cérebro contra o estresse causado por danos causados ​​pelos radicais livres. - Repolho roxo: Esse tipo de repolho é fonte de antocianinas, um potente agente anti-inflamatório. - Abacate: O fruto é rico em beta-sitosterol, uma substância que age como um anti-inflamatório natural. Ainda possui ação antioxidante.

Nos comentários também tem um link com receita de nugget saudável 😉. Não comprem mais desse pronto. 🤢 #repost @flanutrifit_ ・・・ Se você gosta de comida de verdade, assim como eu, fique atento: o problema do Nuggets industrializado não é apenas um, e sim, vários!⚠️ . O primeiro problema está nos ingredientes que o compõem (prepare o estômago🤢)! Um dos principais ingredientes do nuggets industrializado é a carne de frango mecanicamente separada, que é feita com ossos e carcaças do moídos, o que permite que partes menos nobres do frango, como gordura, pele e cartilagens sejam aproveitadas.😝 . Para dar forma e sabor à esta “pasta de frango”, outros ingredientes (ou seriam outros problemas?🤔) são acrescentados: farinha e amido, proteína de soja (provavelmente de origem transgênica cheia de agrotóxico☠️), gordura vegetal hidrogenada (gordura trans!🚨), sal (chegando a 39,6% do máximo de sódio por dia em uma porção de 100 g 🧂), aditivos, aromatizantes e corantes (ultraprocessados⚠️). Ainda, é comum que o produto seja pré-frito, o que contribui para aumentar a quantidade de gordura em sua composição. . Além disso, muitos fabricantes incluem personagens de desenhos animados para atrair o público infantil👧🏻🧒👦🏾, o que é considerado uma prática desleal para com os consumidores, já que a criança não tem condições de analisar criticamente o interesse comercial que existe por trás da embalagem. . Os Nuggets industrializados são um típico exemplo de alimento ultraprocessado: uma mistura de partes processadas de outros alimentos, com adição de substâncias sem valor nutricional e ingredientes que têm apenas o objetivo de melhorar a conservação, aparência e gosto do produto. Um verdadeiro Frankstein alimentar – fuja dele! 🧟‍♂️🚫🏃‍♀️ . A solução para quem curte um franquinho empanado, é preparar o próprio nuggets em casa, com carne de frango de verdade e temperos naturais! 😋🐔 Dica @desrotulandoapp 👏🏻 . 📍Não deixem de fazer a receitinha do nugget saudável que postei 😍 é uma delícia 😋 - #fit #dicafit #coach #receitafit #academia #musculação #nutri #dicas #dicadodia #comidafit #AlimentacaoSaudavel #receitaslowcarb #lo

RECEITA BRIGADEIRO DE PAÇOCA Brigadeiro: 100 g de leite em pó desnatado 50 g de xylitol @power1one 50 g de creme de leite (5 cs) 6 colheres de água morna 2 paçocas @power1one . Misture no mixer ou no liquidificador o leite, xylitol, creme de leite e água morna até que fique bem cremoso. Em seguida coloque em uma panela junto com a paçoca esfarelada, ligue o fogo baixo e mexa até desgrudar da panela. Em seguida coloque para gelar um pouco. . Montagem: pegue um pouco da massa, faça uma bolinha (se preferir pode umedecer as bolinhas com água para ajudar a grudar melhor) e passe na paçoca esfarelara. . . . . . . . . . . #receita #wheyprotein #myshape #treino #foco #suplementos #bike #treino #crossfit #nutrição #nutri #dica #receita #esporte #myshape #informações #wheyprotein #whey #proteína #secabarriga #combo #cha #saúde #amendoim #ipatinga #joaomonlevade #itabira #maxtitanium #valedoaço #crossfit #nutrição #Timóteo #coronelfabriciano #promoção

Bom dia, Pessoal. Uma ótima semana para todos vocês. www.CabralSuplementos.com.br Compre seus suplementos direto pelo WhatsApp: (11) 96056-3168 Enviamos para todo 🇧🇷 Brasil. #BomDia #Segundou #Arroz #Frango #Dieta #Nutri #Nutricao #Musculacao #CrossFit #Academia

Você sabe a diferença?? A expressão segurança de alimentos vem do inglês "Food Safety " e refere-se a garantia da qualidade dos alimentos comercializados, desde a etapa de preparação até o consumo. Já o termo Segurança Alimentar vem do inglês "Food Security" e refere-se a implantação de política públicas com intuito de garantir que todas pessoas tenham direito ao acesso a alimentos em qualidade nutricional e quantidade apropriada para uma vida saudável. Quer saber mais? A @crmconsultoria.assessoria pode te ajudar 😉 . Entre em contato: 📞(71) 98621-5526/ 99235-3884/ 99374-1515 #nutrideuan #nutriconsultora #nutricionista #nutri #consultoria #assessoria #nutrição #segurançaalimentos #dicadanutri #adornos #alimentosseguros #visa #rdc216 #rdc275 #nutriproducao #nutri #consultorianutricional #consultoriadealimentos #boaspraticas #boaspraticasdefabricacao #segurançaalimentar #alimentoseguro #manipulacaodosalimentos #vigilanciasanitaria #saudedoconsumidor #qualidadedosalimentos #visa #controlehigienicosanitario #producaodealimentos #segurançaalimentos #nutrideuan #vigilanciasanitaria #crmconsultoria

Dezembro é um mês recheado de muitas comemorações, e se alimentar bem faz parte da festa. Porém, é necessário ter cuidado para não exagerar e depois se arrepender. Moderar nas porções de cada alimento, evitar comer rápido demais e apostar em uma boa hidratação, são algumas das dicas infalíveis para que você possa desfrutar ao máximo, e saudavelmente das suas comemorações de fim de ano. #nutricionista #adrianemoraes #saude #alimentacao #nutricionista #nutricao #alimentacaosaudavel #bariatrica #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #dietasaudavel #nutri #nutriparana #nutroposbariatrica #nutricuritiba

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Sem Pilates X Com Pilates A #vida de quem faz #Pilates é muito melhor... O que você está esperando? Venha treinar com a gente aqui no #StudioTMA de Pilates. . . . . . . #dezembro #love #belohorizonte #exercicios #nutri #fisio #planalto #feirinha #atividade #idade #compilates #joseph #pilatelovers #amopilates

Dezembro é o mês de confraternização! Foi maravilhosa e super divertida, obrigada pelo ano e dedicação @adrianhpc. #cleidekrigernutri #nutricao #nutri #confraternização #natal #anonovo #vem2020 #meuamigourso #amigourso

Panqueca salgada de frigideira 🥞 . 2 col de sopa de farinha de arroz 1 col de sopa de polvilho azedo 5 a 6 col de sopa de água (vá adicionando conforme necessidade - até ficar parecida com uma massa de bolo) 1 col de café de óleo ou azeite 1 col de sopa de pimentão verde picado (opcional) 1/2 col de sopa de cebolinha verde picada (ou o tempero de sua preferência) 2 col de tomate picado (ou o legume de sua preferência) Tempero à gosto e sal a gosto. Misture bem todos os ingredientes, coloque na frigideira antiaderente e deixe em fogo baixo até dourar, depois vire com cuidado com a ajuda de uma escumadeira e deixe dourar do outro lado. 🤤😉 . ☎️ Contatos: (21) 98035-1423 . #nutricaofuncional #saudeequalidadedevida #saudeeequilibrio #nutrition #antioxidante #healthy #imunoestimulante #nutricaoefitoterapia #reeducaoalimentar #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #nutri #nutricionista #nutricaoestetica #nutricao #saudeevida #longevidadesaudavel #nutrindose #nutrir #personaldietitian #personaldiet #comidadeverdade #obesidade #emagrecimento #modulacaohormonal

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Tadinho ahahahaha . . O repolho rende bastante e demora milênios para estragar. Por isso ele vai ficando pra depois aqui em casa 🙈😅 . . . #meme #babyyoda #repolhorefogado #repolho #nutri #dica #nutricionista #humor #haha

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Bom dia com mais uma dica! Essa fruta além de deliciosa trás muitos benefícios pra nossa saúde! Se liga na dica... 🍈 _______________ #dicadodia #nutri #dicadanutri #lifestyle #goiaba #saude

Bom dia mais doce com essa torta especia de fim de ano 📸Torta Cerejas Chilenas com Nozes assada na base de Tâmaras. www.goodfoodsbr.com.br 📱 (11)98514-9559 (whats) 📞 (11)3722-3474 📩 contato@goodfoodsbr.com.br Entregamos em toda SP . Temos opções: 🚫Açucar🚫Glúten🚫Lactose ✅Funcional ✅Lowcarb ✅Vegana #atortafit #goodfood #saudavel #natural #glutenfree #lacfree #funcional #torta #itaim #rappibrasil #morumbi #lowcarb #vilaolimpia #nutricao #vilanovaconceicao #zeroaçucar #comidasaudavel #nutri #funcional #lowcarb #zerolactose #delivery #diet #entregas #moema #diabete #torta #semglúten #funcional #tortafuncional

Férias das aulas, dos trabalhos, dos artigos, do TCC, MAS jamais da frase: Faz uma dieta pra mim? 😂😂😂😂😂😂😂 #nutri #nutricionista #nutricao #dieta #alimentação #ferias #sqn

Você quer saber porque não consegui emagrecer ? Comprovado: Emagrecer 10kg em 21 dias Acesse o link do meu perfil😂😂😂 @agoraeumagre ⬅️⬅️ Tome uma ação: 1-DIGITE ''EU QUERO'' AGORA!🤩😍 . . . . #emagrecimento #emagrecer #o #dieta #saude #fitness #vidasaudavel #foco #vel #de #emagrecercomsaude #treino #nutri #reeduca #perderpeso #academia #emagrecimentosaudavel #nutricao #oalimentar #bemestar #qualidadedevida #fit #alimentacaosaudavel #lowcarb #foconadieta #sa #alimenta #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #bhfyp😋

Vai fazer bolo? Além de usar na massa, você pode usar a pasta de amendoim @amendoimnicefit no recheio ou na cobertura das suas receitas 🥧🎂🍩 . . #AMENDOIMNICEFIT #PASTADEAMENDOIMNICEFIT #recheio #cobertura #alimentacaosaudavel #semacucar #semconservantes #comabem #fitness #eatclean #lifestyle #dieta #nutri #itatiaia #resende #vegan #brasil

A noite nosso organismo inicia o preparo para o repouso e com isso nossa digestão fica um pouco mais lenta, e na tentativa de emagrecimento, muitos substituem o jantar por lanches calóricos e pouco nutritivos.⠀ ⠀ Se você quer perder peso e ganhar qualidade de vida, melhore a qualidade do seu jantar! Capriche nos vegetais e legumes, combine com uma boa fonte proteína de boa digestibilidade!⠀ ⠀ Pequenas mudanças fazem com que seu organismo funcione melhor, gerando assim, a perda de peso, melhora do intestino, pele e saúde em geral! Comece já sua mudança. Busque qualidade de vida, saúde e longevidade através da prevenção e alimentação. Comer bem é tudo de bom!⠀ ⠀ NÃO COMA MENOS, COMA MELHOR!⠀ ⠀ Qualquer dúvida entre em contato:⠀ Flávia Godoy Nutricionista⠀ WhatsApp: (31) 9 8889- 6106

Quando faltar a motivação pense nos seus objetivos e tudo que você já fez para os conseguir . . . . . . . . Galera a agenda de janeiro já está aberta e com poucos horários livres, então se quiser agendar, se agiliza que logo acabam os horários vagos. Para agendamentos (41)8738-2065 ou clica no link disponível na bio. . . . #curitiba #nutricionistacuritiba #nutri #nutricionista #emagrecimento #precarnaval #gym #treino #fitness #academia #gym #saude #dieta #foco #musculacao #fit #lifestyle #vidasaudavel #workout

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Desejo do dia: esse bolinho de caneca que não vai farinhas caras! Ahhh! Cabe super na dieta Low carb! . O passo a passo está no destaque ‘Bolinho de limão’ . Para facilitar, segue os ingredientes aqui: - 1 ovo; - 2 cs de coco ralado sem açúcar; - 1 cs de xilitol ou outro adoçante (não use muito cheia); - 1 cs de creme de leite (da certo também com azeite, óleo de coco ou manteiga); - essência de baunilha a gosto; - suco de meio limão pequeno; - raspas de limão a gosto; - 1/2 colher chá de fermento em pó; . Calda: - suco de 1/2 limão; - 1/2 cs de xilitol; - 1/2 cs de creme de leite . . Espero que você goste! Eu amei! Super aprovado!

Cansada, Descabelada e de óculos pq colocar lente 5h da manhã já é demais kkkk Semana concluída com várias metas alcançadas 🥰 . . . . . . . . . . . #treino #musculacao #cross #crossfit #legday #nutri #secabarriga #academia #looktreino #musafitness #foco #vidasaudavel #equilibrio

Explicação sem pressão 😅 #nutri #nutricaosempressao #comportamentoalimentar

Bom diaaaa 💪🏻 Já fui pra não correr o risco de furar hoje! ✔️✔️ #nutri #nutricaocomamor #nutritionist #saudeebemestar

Finalizo os atendimentos desse ano aqui em Cuité com muita gratidão e satisfação🙏🏻. Já são 2 anos de trabalho, no qual só vem crescendo e que sou realizada por fazê-lo. Agradeço aos meus parceiros da @jan_academia e @personall_academia e aos meus pacientes pela confiança e por tanto apreço e carinho. Até 2020 ❤️💪🏼🥰📝 . #nutricionista #nutrilillian #healthylifestyle #nutri #teamlm #lillianutri #nofococomanutri #nutricionista #nutrition #nutritionsportive #gym #lifestylefitness #comerbem #comersaudavel #comidadeverdade . 📸: @vivian_barbara_photos

Desmotivado na hora do treino ? . Chama as amigas e vai 💪🏼 . Final de ano tá aí, mas ainda tem muito treino e muita dieta pela frente, bora 🙋🏼‍♀️ Marque sua amiga que precisa de um incentivo 😅 . #nutri #treino #amigas #fit #nutriquetreina #dieta #diet #fitness #look #gym #nutriesportiva

RECEITINHA! quem ama pizza??? vocês já fizeram em casa? • eu e minhas migas fizemos e deu muito certo, ficou super crocante e maravilhosa! no intervalo da aula preparamos a massa, quando voltamos, ela tava gigante 😂 (olhem a segunda foto) • postei nos stories e muitos pediram a receita, salvem o post pra fazer nesse find!!! 😋😋😋 qual sabor tu prefere??? (fizemos de milho e brócolis, mas o meu prefiro é de strogonoff kkk)

Repost from @carina.nicastro - Alimentos PROBIÓTICOS, o que seria? Quais são os seus benefícios? ⠀ ⠀ Vocês sabem que eu sou amante dos benefícios destes alimentos da imagem acima: kombucha, kefir de leite e de água. Assim, hoje resolvi escrever um pouquinho sobre eles. ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ Ambos são alimentos probióticos produzidos através da FERMENTAÇÃO de microorganismos. Eles atuam na flora intestinal proporcionando o crescimento de bactérias “boas” e promovendo o equilíbrio da microbiota intestinal. Os microorganismos presentes neles realizam a fermentação através do consumo de AÇÚCARES, sendo a sacarose (açúcar de mesa) no kombucha, a lactose no kefir de leite e ao açúcar mascavo no kefir de água, por isso que ao final da fermentação a bebida possui um sabor acidificado e não doce como era antes. ⠀ ⠀ O KEFIR possui vitaminas do complexo B (como a B1, B2, B6, B12, B9 e B7), vitaminas C, A e K, minerais como o cálcio, fósforo, zinco, cobre, ferro, cobalto e manganês. Entre os seus benefícios nutricionais podemos citar os efeitos antiinflamatórios, anticarcinogênicos, antioxidante e modulação da microbiota intestinal. ⠀⠀ ⠀ Já o KOMBUCHA possui entre os seus benefícios o poder de desintoxicação, antiinflamatório, reduz o nível de colesterol, normaliza a atividade intestinal e equilibra a flora intestinal, anticancerígeno, melhora o sistema imunológico, reduz distúrbios menstruais e os calores da menopausa, melhora a saúde dos cabelos, unhas e pele, alivia sintomas da asma e bronquite, previne a infecção de bexiga e pode ter efeito antibiótico contra bactérias, vírus e leveduras. ⠀ ⠀ Além destes alimentos fermentados que eu citei existem OUTROS como o Kimchi, chucrute e o natto. Lembre-se de antes de iniciar o consumo diário destes alimentos, verificar as possíveis contraindicações e posologias. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ _______________________________________________________ #alimentosfermentados #probioticos #modulacaointestinal #saudeintestinal #nutricao #nutricaofuncional #alimentossaudaveis #fermentaveis #kefirdeagua #kefirdeleite #kefir #kombucha #teakombucha #kombuchatea #kombuchabrasil #nutri #probioticosnaturais

➡Muitos dos problemas de saúde as pessoas e os médicos não relacionam com a alimentação. Tomam remédios, antibióticos e os sintomas não passam. . 🔸Inchaço no rosto ao acordar: acontece devido ao sistema linfático responsável pela absorção de líquidos nas células que costuma ficar lento durante o sono. Açúcar, excesso de farinha, sedentarismo, álcool influênciam muito nesse problema. . 🔹Dermatite/úrticaria: muitas delas são auto imunes ou alérgicas, o que prova que é fruto de uma alimentação ruim. . 🔸Rinite crônica: quem não tem rinite hoje em dia? Pois é, quanto mais aditivos químicos, corantes, laticínios, mais inflamações. . 🔹Unhas e cabelos fracos: falta de nutrientes! Esmalte também pode ser prejudicial. . 🔸Imunidade baixa: esse é o problema principal que na verdade resume todos os outros. . 🔹Cólicas intensas: Açúcar, cafeína, fritura, carne vermelha e alimentos com alto teor de sódio ajudam a agravar o problema. . . #alimentacao #comida #industrializado #inchaco #dermatite #urticaria #coceira #rinite #unha #cabelo #imunidadebaixa #imunidade #colica #menstruacao #corante #conservante #acucar #alerta #autocuidado #saude #saudavel #cuidado #nutricao #nutricionista #nutri #drasamaradias

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